男性早泄有哪些调整方法呢，早泄相信大家都不陌生，造成早泄的原因离不开平时的生活习惯，在加上生活节奏快，睡眠不足等原因，都会造成早泄的发生。房事不和谐，是男性朋友们不能言说的痛，影响着男性朋友的身心，那么男性早泄的调理方法有哪些?
温州东瓯医院医生介绍男性早泄的调理方法有哪些?【相关阅读：精索静脉曲张的形成原因有哪些呢?】
1、注意饮食，加强身体锻炼：如果男性没有一个健康的体魄的话是很难以保持良好的性欲的，在饮食上避免辛辣，戒烟、戒酒。另外，多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。多参加一些有益身心活动，比如听音乐，健身房锻炼，游泳都是不错的选择，这些都有助于预防早泄。
2、积很治疗早泄原发病：导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病，比如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症会导致男性在房事中过早射精，出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，房事时会异常敏感，容易射精过早，应及早做包皮环切术。
3、对于房事应正确认识和对待：修身养性，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，男性朋友们需要要能够树立信心，以积很的态度配合治疗。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。
4、房事规律，戒除手淫习惯：长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不好习惯，房事注意适度节制，用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势，生活起居要有规律，足够的睡眠时间。
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