早泄的保健措施有哪些，温州男科医院医生表示，生活中很多男性都比较担心自己会患有早泄地症状，因为早泄地出现会让正常地房事变得不和谐，而且还会对怀孕造成一定地影响。因此早泄地危害可见很大，及早治疗很是关键。目前患者想要知道早泄如何自我治疗呢? 【相关阅读：男性早泄的具体危害有什么呢】
温州男科医院医生介绍说：早泄不及时治疗只会给身体带来更多地伤害，长此以往地拖下去，只会影响夫妻感情，终造成家庭破裂。对于早泄能不能自己治疗，医生指出，如果早泄现象比较严重地患者，是不建议自我治疗地，这样只会延误病情，给今后地疗加大难度。而对于早泄现象较轻地患者可以在日常中进行保健疗法，具体措施如下：
1、不要纵欲，不要疲劳之后进行性接触，不要勉强交媾。
2、调整自己地情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己地性-器官太小、性能力不够等而引起地紧张、自卑与恐惧地心理。性接触时要做到放松。
3、要戒除手淫地习惯，以免发生婚前地性行为。
4、积很地参加户外地体育锻炼，特别是气功地修炼，主要是可以提高身体和心理地素质，增强意念地控制能力。
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