男性朋友在出现尿频、尿急、尿痛、会阴胀痛等前列腺炎征兆时,就应该及时就医,避免病情恶化,让治疗难度加大。那么,日常生活中怎样做可以预防前列腺炎?
日常生活中如何做可以预防前列腺炎?【相关阅读:容易让男性形成前列腺炎的行为习惯有哪些呢】
1、要注意个人卫生,温州男科医院哪家好,改善生活:勤洗澡,勤换内衣,保持外生殖器、会阴部的清洁,可以有效的防止感染前列腺炎并降低几率;注意保暖,防止下身着凉,对预防前列腺炎有帮助。
2、饮食方面也要注意:平时多饮水,多排尿,通过尿液经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,多吃一下含锌量高的食物,例如苹果、瘦肉、鸡蛋等。而其中,锌占大多数,含量远高于其他组织,是前列腺内的重要抗病元素。
3、生活要规律:规律稳定的生活,坚持适当的体育锻炼,可以改善人体血液循环,促进前列腺液分泌的增多,用以冲淡细菌毒肿,同时帮助药物吸收,增强抵抗能力。
4、避免过于纵欲或过度压抑:长期沉溺于性欲的话,使前列腺出现功能性收缩,造成前列腺充血,不利于前列腺炎的预防和回复,应该适量的进行房事,改善局部血液循环,促进炎症的吸收和消散。
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